Lipa
Infúzie lipy čistia telo od nahromadených toxínov a posilňujú imunitný systém. Preto lipa získava osobitný význam v jesenných a jarných obdobiach, keď sú obzvlášť časté prechladnutia. Na prípravu infúzie budete potrebovať dve zložky - 50 gramov lipových kvetov a 1 liter vriacej vody. Pred zmiešaním zložiek musia byť kvety jemne nakrájané.
Lipové pary sú užitočné aj pre pokožku, vykonávajú tri užitočné funkcie naraz:
- pálenie usadenín celulitídy;
- zvýšený tón pleti;
- spomalenie procesu starnutia.
Tymián
Tymián je bylina, ktorá sa pridáva do bežného čaju a je nepostrádateľným prostriedkom do kúpeľa. Infúzie s touto rastlinou zahŕňajú aj tri zložky - samotný tymian, oregano a harmanček. Všetky komponenty sú rozdrvené a naplnené 200 mililitrami vriacej vody. Je potrebné lúhovať vývar najmenej štyri hodiny.
Príprava infúzií na báze tymianu sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:
- choroby dýchacích ciest;
- prechladnutie;
- vysoký krvný tlak;
- stresujúce stavy a chronická nespavosť.
Šalvia
Šalvia sa vyznačuje svojimi antiseptickými vlastnosťami. Rýchlo zabíja mikróby a baktérie nahromadené vo vani a má tiež priaznivý vplyv na telo. Pri príprave infúzie šalvie sa často zmieša s ľubovníkom v takom pomere 1: 2 (napríklad 25 gramov ľubovníka bodkovaného a 50 gramov šalvie). Byliny sa nalejú s 200 mililitrami vriacej vody a lúhujú sa.
Podľa účinku na telo možno rozlíšiť niekoľko užitočných vlastností šalvie:
- zlepšený krvný obeh;
- uvoľnenie dýchacích ciest (v dôsledku účinku inhalácie);
- protizápalový účinok;
- čistenie pokožky a normalizácia mazových žliaz.
Šalvia
Priaznivý účinok paliny na telo sa vysvetľuje éterickými olejmi. Zlepšujú výkon pamäte, zvyšujú výkon a zmierňujú bolesti hlavy. Táto bylina je zodpovedná za psychické uvoľnenie a upokojuje nervy. Ak chcete pripraviť vývar, musíte si vziať 50 gramov pelyňa a zriediť ho 300-400 mililitrami vriacej vody (recept je možné doplniť citrónovým balzamom alebo mätou).
Palina ovplyvňuje množstvo orgánov a pomáha telu zotaviť sa pomocou:
- normalizácia hormonálneho a imunitného systému;
- odstránenie toxínov z tela;
- zmiernenie bolestivých kŕčov;
- vyhladzovacie svalové kŕče.
mäta
Peppermint je jednou z najobľúbenejších bylín používaných v banyi. Cíti vôňu miestnosti a dodáva jej sviežosť. Mäta pôsobí na telo prostredníctvom mentolu, ktorý zlepšuje krvný obeh v mozgu.
Táto rastlina je nevyhnutná v boji proti nachladnutiu čistením dýchacích ciest. Ak chcete pripraviť infúziu, musíte si vziať 20 gramov mäty a naliať ju do vedra s vriacou vodou.
Mäta podporuje zdravie a pohodu niekoľkými spôsobmi:
- normalizuje činnosť srdca a zvyšuje elasticitu ciev;
- zmierňuje bolestivý syndróm;
- urýchľuje metabolické procesy v tele.