Výhody kúpeľových procedúr a sauna je už dlho známy, ale ak predtým to bolo tradičné zábava v ruskej parné kúpele, teraz veľa Confuse bazén a parná sauna, napriek zjavné rozdiely.
Vlhkosť v saune
Hlavným rozdielom a hlavným faktorom je vplyv vlhkosti. K tejto teploty vlhkého parnom kúpeli na 80 ° C, teplota sa zdá vyššia v dôsledku vlhkosti. To je vzhľadom k zvýšenej tepelnej vodivosti horúceho vzduchu, v dôsledku dôrazne potu a vlhkosti, to nemá čas vyparovať sa z povrchu kože.
Čiastočne až 15% vlhkosť ovplyvňuje suché páry, ktoré sa striedajú so sprchovanie alebo kúpanie. V dôsledku toho sa teplota môže zvýšiť 110 ° C, suchý vzduch môže ľahko znášať veľké teplo.
konštrukčné prvky
Vaňa je postavený z klád a skladá sa z parný kúpeľ a šatňa môže zahŕňať odpočiváreň a navyše - plavecký bazén. Pec sa skladá z kameňa a dreva sa zahrieva, čo spôsobuje teplo dodávané do parného kúpeľa. Rúra obkladyvaet kamene na vrchole, s ohrevom kameňmi sa postriekajú vodou, aby sa zvýšenie efektu. Prítomnosť kameňov v peci umožňuje udržiavať vysokú teplotu.
Fínska sauna sa nachádza v samostatnej miestnosti, ale to mohlo byť postavené. V tomto prípade, až para a meniace sa veľkosti miestnosti - viac. Pec sa skladá z tehál alebo zvárané z kovu. Druhý variant je vybavená kúrenie alebo v kombinácii s vstavaným krbom kameňa. Rúra dopĺňajú sito z nehrdzavejúcej ocele, aby sa zabránilo s otvoreným ohňom na iných povrchoch.
Progresívne prevedenia sú elektrická pec s špirále na keramické báze, ktoré sú ľahko tepelne, ale nefajčí a udržanie teploty dobre.
kľúčové atribúty
Bez metly ťažké si predstaviť, ruský parný kúpeľ, rôzne metly a môže dosiahnuť rôzne efekty poriadok kúpele. Masážne účinky súčasne s otvorením pórov a rozdielu teploty má silný terapeutický účinok. Následné odlievanie, prijatie studené sprchy alebo pri plávaní v bazéne pri kontraste s horúcou parou spôsobí silný nárast sily a energie.
Sauna je ľahké vdychovať vôňu esenciálnych olejov, ktoré sa riedia vodou a nastriekal v parnom kúpeli. Pokojný a uvoľnený stav nenaznačuje činnosť môže byť po neuspěchaný v bazéne.
Účinok na ľudské telo
Odlišný princíp vystavenie suché a mokré pary spôsobuje iný účinok na organizmus. Ruština kúpeľ uľahčuje otvorenie pórov, umývanie mazové zátky, zlepšiť krvný obeh, čistí priedušiek a dýchacích ciest.
Suchá para sauna je aktívne baktericídny účinok, zabíjať baktérie a produktov látkovej výmeny na povrchu pokožky.
Ak budete postupovať podľa všetkých pravidiel pobyt v saune, sauna má aktívny relaxačný účinok, upokojuje nervový systém, tónov a prináša pocit pokoja a zlepšuje celkový zdravotný stav. Musia sa urobiť opatrenia, aby svojim ľuďom s priedušiek a chorôb, v tomto prípade je zobrazený návšteve kúpeľov.
Vysoká vlhkosť Ruská kúpeľ a suchá para sauna pôsobí na telo rôznymi spôsobmi. Vo vani sa aktívne pomocou metiel a fínsku saunu vdychovať vôňu esenciálnych olejov. zistenie Špecifickosť navrhuje sauna veľké medzery medzi volanie, pretože po kombinácii suchého vzduchu a vysokých teplotách ťažké obnoviť.
Užitočné informácie? Nezabudnite sa páči a prihlásiť!