(!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
Každý človek ako dieťa rozhodne tvrdil, že cereálie - to je veľmi užitočný produkt. Avšak, či už je to v skutočnosti tak? Hoci zranené kaša plechovky s veľkými ťažkosťami, je vhodné všetky rovnaké, nie je vždy. Existujú najmenej tri obilniny, ktoré sú úplne zbytočné ľudské telo a telo ako celok.
1. krupica
V sovietskych časoch to bolo krupica bol dôležitým atribútom všetkých rekreačných a vzdelávacích inštitúcií v krajine. Dala raňajkách škôlky, školy, detské tábory, kúpeľoch a podobných inštitúcií. Predpokladalo sa, že krupica je veľmi užitočné, najmä pre deti, pretože sa jedná o výdatné, výživný, vysoko kalorické jedlo.
V skutočnosti to tak nie je. Toto tvrdenie je potvrdené nedávnych štúdií. Skutočnosť, že krupica je vyrobená z vnútornej vrstvy z pšeničných zŕn, čo znamená, že žiadny obsah balastných látok. Okrem toho, v tomto zmätku je neuveriteľne málo vitamínov a minerálov. Pomer minerálne kyseliny v krupica nie je dané. Všetko, čo má v hojnosti - škrob a proteín.
Krupica sa skladá z veľkého množstva sacharidov, a preto môže prispieť k rozvoju obezity. Rozhodne je kontraindikovaný u pacientov s diabetom a gastrointestinálne poruchy. Krupica Výnimkou je vyrobená z tvrdej pšenice.
2. ryžová kaša
Iste everyone've počuli veľa o tom, ako byť užitočné pre nádherné ryžovej kaše. To je čiastočne pravda. To je len vo väčšine prípadov je ryža, ktorá sa predáva v našich predajniach je biela a leštené. Obsahuje veľmi málo vitamínov a minerálov. Hnedej ryže vitamíny, ale trochu viac. Takže ryžová kaša môže byť účinným nástrojom v potrave, avšak len veľmi krátka doba.
3. Rýchle varenie ovsené vločky
Ovsené vločky, je užitočné. Je bohatá na stopové prvky, vitamíny a vlákninu. V dôsledku toho, obilniny vyrovná sa odstránenie toxínov z tela neutralizáciou toxíny a cholesterol. Užitočné to v prípade problémov s gastrointestinálneho traktu. Ale je tu jedno veľké "ale", čo je moderný spôsob výroby ovsených vločiek.
Dnes, ovsené vločky často predávané vo forme rýchleho občerstvenia, ako sú obilniny. Nepochybne, tento produkt je veľmi jednoduché a pohodlné varenie, ale rovnako ako ovsené vločky zbavený takmer všetkých svojich užitočných vlastností.
A tiež: Millet kaša
Ďalšie neporiadok v ktorom málo užitočné. Pshenko takmer neobsahuje esenciálne aminokyseliny. Navyše, veľmi málo z nich v produkte pôvodne. Volal prosa kaša nezdravé jednoducho nebude fungovať, ale užitočné a nič v ňom pre ľudský organizmus nie je.
pokračujúce téma veci, ktoré zubári nikdy nebude ťahať v ústach a nielen to.
(!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
zdroj: https://novate.ru/blogs/141018/48078/