Keď som bol malý, rodičia ma vždy nútili piť kefír. Mama ubezpečila, že je pre telo neuveriteľne užitočný. Len v detstve mi tento výrobok chutil veľmi hnusne. A kedykoľvek to bolo možné, snažil som sa ho nenápadne naliať do umývadla.
Uplynuli roky a môj postoj k kefíru sa dramaticky zmenil. Na internete je pomerne veľa zaujímavých článkov o výhodách tohto nápoja. Po ich prečítaní som bol veľmi nadšený a rozhodol som sa uskutočniť experiment. Každý deň pred spaním som vypil pohár kefíru. A po mesiaci sa výsledky experimentu stali veľmi hmatateľnými.
Žalúdok funguje ako hodiny
Teoreticky kefír urýchľuje všetky tráviace procesy v tele a zlepšuje metabolizmus. A presvedčil som sa o tom z vlastnej skúsenosti. Predtým ma neustále trápili zápchy, bolesti a ťažkosti v žalúdku. Za mesiac všetky tieto problémy prekvapivo zmizli.
Zabudnite na zápach z úst
Vždy som si čistil zuby niekoľkokrát denne, aby som sa zbavil zápachu. Ale rýchlo sa vrátil. A iba kefír pomohol tento problém eliminovať. Výsledok experimentu si môj manžel okamžite všimol. Podotkol, že už nie je žiadny štipľavý zápach.
Zápach z úst je spôsobený sírovodíkom. A také mliečne výrobky ako kefír a jogurt pomáhajú výrazne znížiť jeho hladinu v tele.
Kĺby prestali prinášať nepohodlie
Po dlhom dni v práci ma neustále boleli kĺby. Strašné bolesti tela neumožňovali pokojný pohyb. Aby som si zlepšil pohodu, musel som niekoľko hodín ležať na gauči a relaxovať. Ale po mojom experimente začala bolesť postupne miznúť. Prišiel som domov v dobrej nálade a mohol som sa aktívne venovať domácim prácam.
Kefír obsahuje obrovské množstvo vápniku. Zdravý nápoj môže nielen posilniť kosti, ale aj zlepšiť stav kĺbov.
Žiadna otrava nie je strašná
Kefír je považovaný za jedno z najsilnejších probiotík. Obsahuje veľa prospešných baktérií, ktoré môžu chrániť telo pred infekciami. Pravidelným konzumovaním kefíru sa nemôžete báť Escherichia coli, Helicobacter a Salmonella.
Z vlastnej skúsenosti som cítil všetky prospešné vlastnosti takého nápoja, ako je kefír. Odporúčam vám pravidelne ho piť pred spaním, aby ste výrazne zlepšili stav tela.
V každom prípade sa však pred „experimentom“ určite poraďte so svojím lekárom.