(!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
Čo nás prebudí ráno budík lepší, silnejší osviežuje dušu a dobíja v pozitívnom pohlesche ranných správach? Len kávu, len čierna. Spí a nemajú čas na šálku? Je lepšie piť aspoň na ceste do práce. Koniec koncov, ak preskočiť svoju rannú kávu následky nemusí byť príliš príjemné ...
Zvyk pitia kávy litrov vstúpil tak hlboko do života moderného človeka, ktorý si predstaviť svoj deň, bez toho aby ich to jednoducho nemožné. Zdá sa, inak polovica dospelej populácie planéty by bolo v synchronizácii zaspal na prácu. Ale kofeín - zákerná vec. Zistili sme, že okolo obeda prudko zhoršila náladu, letargia dosiahla kritické maximum, ktoré vyvrcholili v náhlej bolesti hlavy? Gratulujeme: Máte-break-up! Mimochodom, nemusíte zabudnúť na pitie kávy v dopoludňajších hodinách?
Ukázalo sa, že k narušeniu obvyklého "kofeínu rytmu" môže vyvolať veľmi reálne lámanie. To je záver, vedci na Johns Hopkins University. Aj keď káva nevyvoláva závislosť v bežnom zmysle (alkoholu alebo drog), nápoj Stimuluje kardiovaskulárny systém, na ktoré sa tieto rýchlo prispôsobiť, mierne pozmeňovanie rytmus. A ak nedostane ďalšie "dávky", začne búriť. Vzhľadom k tomu, kofeín je úplne odstránený z tela iba (v priemere) po 24 hodinách, Potom "lámanie" začína asi jeden deň po devastácii poslednej nápoj pohára. a jej špička segmente predstavovali 20 až 50 hodín abstinencie kávy.
Bolesti hlavy a slabosť - Medzi najčastejšie príznaky "kofeín odstúpenie od zmluvy". Ale v niektorých prípadoch dôjsť k reakciám a horšie, vrátane silná nevoľnosť a svalové kŕče. Nič také?
Dobrou správou je svetom sám cez... 2-9 dni. Alebo takmer okamžite po šálke voňavej dopingu. Mimochodom, "break-up" sa stane nielen vášnivým káva ľudí, ktorí zrazu vyprázdnených kávovar v kancelárii. Ale moderovať spotrebiteľa, absorbuje dávku asi 100 mg kofeínu denne - napríklad jeden šálka pri raňajkách.
Takže myslíte, že teraz o tom, či vynechať kávu. Možno je to lepšie nezačať pitie? V pokladnici argumentov - 7 alarmy, ktoré pijú príliš veľa kávy.
(!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
zdroj: https://novate.ru/blogs/101217/43992/