Výhody kúpeľa pre ženy
Kúpeľný dom nesie množstvo pozitívnych vlastností, ktoré môžu zmeniť ženské telo a zlepšiť zdravie. Parná miestnosť ovplyvňuje komplexne celé telo a aktivuje metabolické procesy.
Koža
Pravidelné kúpele pomáhajú ženám udržiavať pokožku tonizovanú. Pri vysokých teplotách sa póry otvárajú, čo pomáha pri čistení tela. V tejto veci je vidiecka parná miestnosť vynikajúcim konkurentom najlepších kúpeľných salónov. Masáže a aromaterapia sú určené na zvýšenie liečivého účinku kúpeľa.
Kúpeľové procedúry podporujú produkciu elastínu, ktorý omladzuje pokožku. Táto vlastnosť umožňuje pokožke tváre zotaviť sa a vyvinúť „imunitu“ voči zmenám súvisiacim s vekom. Pravidelnými návštevami parnej miestnosti sa vrásky vyhladzujú, pokožka získava zdravú farbu.
Výmenné procesy
V parnej miestnosti sa potenie vyskytuje v intenzívnom zrýchlenom režime. Vďaka tomu je telo očistené nielen od toxínov, ale aj od nadbytočných tekutín. Po uvoľnení kvapaliny prichádza na rad tukové tkanivo. Pod vplyvom tepla sa rozpadajú a tomuto procesu je možné pomôcť pomocou metly.
Psycho-emocionálny stav
Kúpeľ má status ľudového antidepresíva a má to dobrý dôvod. V parnej miestnosti sa telo uvoľní - to isté sa deje s psychikou. Používanie sauny môže pomôcť znížiť stres a podráždenosť. Proti nespavosti pomáhajú aj vodné procedúry. Malo by sa pamätať na to, že je nežiaduce vziať si parný kúpeľ pred spaním - na to je určená prvá polovica dňa. Esenciálne oleje a bylinné odvarky sú určené na zlepšenie relaxačného účinku.
Imunita
Dôkladné zahriatie tela aktivuje pohyb lymfy, ku ktorej pri normálnych teplotách dochádza pomaly. Zrýchlená lymfa mobilizuje sily tela a nepôsobí o nič horšie ako vitamín C.
Preto sa návšteva parnej miestnosti odporúča ľuďom, ktorí často prechladnú a majú chrípku. Výlety do parnej miestnosti, keď sa objavia prvé príznaky choroby, sú však zakázané - do kúpeľa môžete ísť iba v „dobrom zdravotnom stave“.
Poškodenie kúpeľa pre ženy
Správne pripravený kúpeľ nepoškodzuje zdravie - ani pre ženy, ani pre mužov. Obmedzenia týkajúce sa návštevy parnej miestnosti sa vzťahujú na ľudí s rôznymi chorobami, medzi ktoré patria:
- choroby srdca a kardiovaskulárneho systému;
- choroby obličiek a pečene;
- všeobecná ateroskleróza;
- venózna nedostatočnosť;
- zhubné novotvary;
- hepatitída;
- peptický vred a iné akútne patológie gastrointestinálneho traktu;
- ekzém.
Často sa kladie otázka, či môžu tehotné ženy chodiť do kúpeľov. Lekári sa zhodujú, že ak žena nedovolí prehriatie tela a zohľadní všetky pravidlá kúpacích postupov, potom bude jej zdravie bezpečné - rovnako ako zdravie dieťaťa.
Ako zvýšiť liečivý účinok kúpeľa
Kroviny - verní pomocníci žien v boji za frekvenciu pokožky. Pre kúpeľ sú vhodné zakúpené aj domáce možnosti. Pretože je ľahké urobiť peeling, môžete sa tejto činnosti venovať 5-10 minút času. Na to budete potrebovať:
- 3 lyžičky mletá káva;
- 3 lyžičky sprchovací gél;
- 1 lyžička olivový olej;
- 2-3 kvapky éterických olejov (voliteľné).
Všetky zložky sú zmiešané. Hotová zmes sa užíva 1-2 týždne, počas ktorých sa uchováva v chladničke.
Na boj proti celulitíde sa odporúča použiť soľnú metódu. Skladá sa z niekoľkých etáp:
- choďte na 4-5 minút do parnej miestnosti, aby si telo zvyklo na teplotu;
- nechajte parnú miestnosť 5 minút, vezmite masážnu rukavicu a hrubú soľ;
- vo vani navlhčite rukavicu vo vode, ponorte ju do pohára so soľou a krúživými pohybmi ju rozdeľte na problémové oblasti.
Masáž sa robí tri minúty. Naparená pokožka je citlivá, preto treba surovú soľ používať opatrne.