Írske kúpele sa na stránkach dejín objavujú už v polovici 19. storočia. Dizajnéri parnej miestnosti sa inšpirovali naraz dvoma „prototypmi“ - tureckým hammamom a rímskymi kúpeľmi. Za tvorcu írskych kúpeľov sa považuje lekár Richard Butler, ktorý chcel s parnou miestnosťou vyriešiť naraz dva dôležité spoločenské problémy - nehygienické podmienky a opitosť.
Verilo sa, že atmosféra írskej sauny vyplavuje toxíny z tela, čo pomáha rýchlo prestať piť. Pretože Íri neboli zvyknutí na vysoké teploty v parných miestnostiach, ventilačný systém bránil stúpaniu tepla. nad 60 stupňov.
Vlastnosti:
Rúry v írskom kúpeli sú umiestnené dvoma spôsobmi - pod podlahou a pozdĺž stien. Vďaka tomuto riešeniu teplota v miestnosti stúpa postupne. Každá časť sauny má svoj vlastný teplotný štandard:
- 30-35 stupňov. V prvom oddelení môžete stráviť asi pol hodiny;
- 35-45 stupňov. Určené na masážne procedúry;
- 60 stupňov. Ak chcete byť v parnej miestnosti, je tu 10-15 minút.
Návšteva parnej miestnosti je spojená s umývaním. Na konci tejto fázy je žiaduce vytvoriť teplotný kontrast. Ako taký kontrast sa používa sprchovanie alebo potápanie v chladnom bazéne.
Pre koho sú Írske kúpele určené?
Írsky kúpeľ je vhodný pre tých ľudí, ktorí nemajú radi vysoké teploty a suchý vzduch. Tento typ kúpeľa sa vyznačuje postupným otepľovaním teploty a premysleným ventilačným systémom. Írsky kúpeľ je oceňovaný niekoľkými kľúčovými výhodami:
- mäkká príjemná para;
- priemerná teplota vzduchu;
- optimálna úroveň vlhkosti.
Takéto „jemné“ podmienky vám umožňujú natiahnuť kúpeľné procedúry na dlhší čas. Írsky kúpeľ prekonáva dve nebezpečné vlastnosti naraz - je to extrémne vysoká teplota a silné teplo. Preto je jeho návšteva k dispozícii dokonca aj tým ľuďom, ktorí majú choroby ovplyvňujúce kardiovaskulárny systém.
Systém miestností v parných miestnostiach je vytvorený tak, aby nárast teplôt bol postupný a nestal sa bolestivým úderom do tela.
Výhody írskeho kúpeľa
Pokiaľ ide o liečivý účinok na telo, írsky kúpeľ pretína parné kúpele iných krajín. Jeho návšteva prispieva k:
- všeobecné posilnenie tela stimuláciou prietoku krvi. Mierne vysoké teploty zlepšujú kardiovaskulárne funkcie;
- chudnutie zrýchlením metabolického procesu. Jeden výlet do írskeho kúpeľa môže spáliť až 500 kalórií;
- stabilizácia krvného obehu. Pravidelné chodenie do sauny znižuje svalové kŕče zlepšením prietoku krvi;
- posilnenie imunity. Írske kúpanie znižuje pravdepodobnosť vzniku respiračných chorôb a chrípky. Účinne odstraňuje príznaky nachladnutia v počiatočných štádiách ochorenia;
- zlepšenie psychického stavu. Okrem tela má kúpeľ blahodarný vplyv na psychiku. Pomáha zmierňovať stres a napätie.