Parou proti infekcii
Podľa výskumu čínskych vedcov z univerzity Tsinghua a univerzity Beihang bude účinok koronavírusu slabnúť, keď teplota stúpa. Odborníci analyzovali viac ako 4 500 prípadov infekcie COVID-19 vo viacerých mestách v Číne a dospeli k záveru, že stúpajúca teplota a úroveň vlhkosti znižujú infekčnosť vírusu.
Ministerstvo zdravotníctva odpovedalo na otázky týkajúce sa kúpeľa nasledovne - nie je to kontraindikované, pretože môže zvýšiť oslabenú imunitu. Minister zdravotníctva zároveň odporučil prestať piť alkohol v parnej miestnosti a z následných studených sprcháčov. Zakázané boli aj verejné kúpele, ktoré boli v čase karantény zatvorené.
Ako zlepšiť vaše zdravie v parnej miestnosti
Mikroklíma v ruskom kúpeli má liečivý účinok na telo. Na zvýšenie terapeutického účinku návštevy parnej miestnosti existujú pomocné metódy. Patria sem masáže metlou, trenie, aromaterapia a varenie zahrievacích čajov.
Metly
Masáž metlou rieši niekoľko problémov súčasne, vrátane zlepšenia krvného obehu, aktivácie potenia a zrýchlenia metabolizmu. Každá metla poskytuje funkcie:
- breza pomáha odstrániť hlien z priedušiek;
- lipa má upokojujúci účinok na nervový systém;
- ihličnan (z borievky, jedle alebo smreka) dezinfikuje vzduch;
- eukalyptus eliminuje záchvaty kašľa a zmierňuje príznaky prechladnutia.
Metly sa používajú rôznymi spôsobmi. Okrem masáže sušenými vetvami sa môžu pravidelne uskutočňovať aj inhalácie. Za týmto účelom je v blízkosti tváre umiestnená parná metla.
Triturácia
Na zvýšenie účinku potenia sa používa terapeutické trenie s použitím špeciálnych prostriedkov "potenia". Môžete si pripraviť takýto prostriedok doma. Skladá sa z medu a soli (v pomere 1: 1). Ako soľ sa používa jemná stolová alebo drvená morská soľ. Zmes sa nanáša v parnej miestnosti na predhriatú pokožku a vtiera sa ľahkými masážnymi pohybmi.
Aromaterapia
Návšteva parnej miestnosti nahrádza plnohodnotné vdýchnutie, pretože osoba neustále dýcha horúcou parou. Pod vplyvom pary sa dýchacie cesty zvlhčujú a hlien sa vylučuje. Na čistenie pľúc sa používajú éterické oleje s vôňou borovice, jedle, levandule, borievky alebo pelargónu.
Na prípravu roztoku stačí zriediť 10-15 kvapiek éterického oleja v litri vody (zakúpené v lekárňach alebo kozmetických obchodoch). Roztok sa potom použije na nalievanie horúcich kameňov.
Alternatívnym použitím zriedených olejov je nastriekanie na steny parnej miestnosti. Neodporúča sa privádzať oleje do koncentrovanej formy do parnej miestnosti.
Nápoje
Medzi návštevami parnej miestnosti sa pijú nápoje, aby sa doplnil nedostatok tekutín. Okrem podpory tela poskytujú liečivé čaje aj diaphoretický účinok a pomáhajú pri príznakoch nachladnutia.
Na varenie takéhoto čaju je vhodná lipa, tymián, baza, harmanček, mäta alebo citrónový balzam. Na zvýšenie účinku proti prechladnutiu sú vhodné tradičné prísady - med, citrón a maliny.