Počas existencie kúpeľa vytvorili kúpajúci sa množstvo zaujímavých „receptov“ na paru, ktoré posilňujú imunitný systém a dodávajú procedúram neobvyklosť. Páry môžeme zhruba rozdeliť na tradičné a exotické.
Medzi tradičné patria odrody dub, breza, pivo a kvas. Napĺňajú parnú miestnosť príjemnou arómou a používajú sa všade. Medzi exotické možnosti patrí horčica alebo sračky.
Recept na výrobu horčicovej pary je jednoduchý. Aby ste to dosiahli, musíte zriediť čajovú lyžičku vopred vyprážanej suchej horčice v trojlitrovom vedre s horúcou vodou. „Roztok“ sa postupne naleje na kachle, počas ktorých sa po miestnosti šíri štipľavý zápach horčice.
Predpokladá sa, že horčičný lieh má dezinfekčné vlastnosti. Slúži ako účinná prevencia nádchy v chladnom a daždivom období.
Alternatívou k horčicovej pare je chrenová para. Je známe, že rastlina má všeobecné posilňovacie vlastnosti. Je indikovaný na prechladnutie a infekčné choroby, ARVI. Ako prírodné antibiotikum chren stimuluje aj fyzickú aktivitu. Pri príprave takejto neobvyklej pary sú vhodné listy v pare - suché alebo čerstvé.
Najskôr sú listy namočené v horúcej vode, potom sa kvapalina dôkladne prefiltruje.Milovníci tradičných možností sa obracajú na bylinky - okrem príjemnej vône sú zodpovední za liečivý účinok na telo. Každá bylina má svoj vlastný zoznam indikácií, ktoré sa berú do úvahy pri výbere:
- odporúča sa levanduľa a šalvia s príznakmi neuralgie;
- jazmín stimuluje duševnú činnosť a zvyšuje koncentráciu;
- oregano zmierňuje nervové napätie a úzkosťbojuje proti nespavosti;
- po zmiešaní tansy kvety, bizónové listy a púčiky topoľa pomáhajú rýchlo zvládnuť prepracovanie a obnovte telo po vyčerpaní fyzickej námahy;
- odvar z mäty, oregana, ihličia zo smreka a brezových púčikov upokojuje nervový systém a pôsobí na telo ako prírodná tabletka na spanie;
- listy eukalyptu, lipy, tymiánu, oregana a brezy vyčistiť dýchacie cesty, kvôli čomu sú indikované na akékoľvek bronchopulmonálne choroby;
- Ľubovník bodkovaný ovplyvňuje telo dvoma smermi naraz - vyhladzuje príznaky artikulárneho reumatizmu a upokojuje gastrointestinálny trakt;
- borovica a smrek sa používajú už dlho znížiť bolesť svalov alebo kĺby;
- lipa má liečivé pôsobenie na pokožke. Rastlina odstraňuje stopy edému a čistí pokožku tým, že ju pripravuje na ďalšie procedúry starostlivosti;
- harmanček na par s lipou pomáha zbaviť sa nedokonalostí pokožky - odstraňuje stopy po akné a abscesoch.
Okrem zdravotných výhod sú voňavé výpary vynikajúcou konkurenciou pre parfumy. Na vytvorenie príjemných, nezabudnuteľných vôní dievčatá už dlho vytvorili „kompozície“ z levandule, bazalky a strúhaných jabĺk. Rovnako populárne boli aj páry s čerešňovými listami, muškáty, oregano a kôra mladých výhonkov vŕby.