V moderných podmienkach sú sauny a kúpele pravidelne dôkladne dezinfikované. Dodržiavanie sanitárnych požiadaviek eliminuje riziko nákazy infekciou na verejnom mieste. Existuje ale niekoľko pravidiel pre návštevu sauny, o ktorých nie každý vie - dnes si o nich povieme.
Pravidlo č. 1
Aby ste sa chránili pred hubami, nestačí odmietnuť cestovanie v kúpeľnom dome bez papúč alebo použitie hygienických potrieb iných ľudí. Tiež stojí za to zbaviť sa zvyku nanášať na pokožku šupky a pílingy. Tieto formulácie vytvárajú mikrodámy epidermy, do ktorých môžu ľahko preniknúť patogénne baktérie.
Pravidlo č. 2
V šatniach je dôležité položiť pre seba iba osobné uteráky. V opačnom prípade človek riskuje, že sa jedného dňa nakazí veľkými baktériami so silnou membránou. Tieto mikroorganizmy zostávajú životne dôležité až 5 hodín v podmienkach vysokej vlhkosti.
Baktérie žijú na uterákoch v sprchách alebo na listoch v kúpeľniach. Mikroorganizmy sa hromadia aj na kúpacích osuškách a spodnom prádle.
Pravidlo č. 3
Riziká nakazenia sa infekciou po ponorení do bazéna alebo návšteve sauny sú nízke. V saune sa vysoká teplota a suchá mikroklíma vyrovnávajú s ničením patogénov. Hlavným zdrojom akumulácie baktérií je parná miestnosť v ruskom kúpeli.
Mikróby, ktoré spôsobujú akútne infekcie dýchacích ciest a výtok z nosa, nepredstavujú párové nebezpečenstvo. Ale pri plesňových chorobách sa vyvíja iná situácia - sú veľmi pohodlní v extrémne horúcich a vlhkých podmienkach.
Podľa výskumu uskutočneného americkými vedcami zostávajú spóry húb životaschopné po celé desaťročia. Počas experimentu boli infikované topánky umiestnené na dvadsať rokov v skladovacej miestnosti, potom boli odovzdané do laboratória. Výsledky ukázali zachovanie životaschopnosti týchto živých buniek.
Pravidlo č. 4
Aby sa znížilo riziko vzniku plesňovej infekcie, odporúča sa nahradiť mydlo z mydla sprchovým gélom. Táto výmena bude účinná, ak bude doplnená opustením žinky. Špongia je jedným z hlavných nosičov baktérií.
Najbezpečnejšou možnosťou je vyhnúť sa peneniu výrobkov. Po naparení sa len osprchujte. Zníži pravdepodobnosť nabitia a posilní imunitu otužovaním.
Odmietnutie používať žinky je dlhoročnou tradíciou kúpeľných sprievodcov. Predpokladá sa, že po parnom kúpeli je človek schopný obnoviť prirodzenú čistotu tela bez mydla.
Aby sa umyli zvyšné nečistoty a zrohovatené častice pokožky, stoja obsluhovatelia pod studeným prúdom vody.
Pravidlo č. 5
Po návšteve sauny nezabudnite na bórový alkohol a protiplesňové zlúčeniny. Tieto výrobky sa nanášajú na chodidlá tak, aby neexistovala šanca na infekcie.
Používajú sa nielen po saune alebo kúpeli, ale aj po návšteve verejného bazéna. Prípravky z húb sa predávajú v lekárňach v rôznych formátoch - dezodoračné spreje, krémy, gély atď. Vytvárajú ochrannú bariéru a dezinfikujú mikrotrhliny v pokožke.