Nie je to tak dávno vôbec o zdravotníckych časopisov sme videli články o tuku, alebo skôr jej zhubný vplyv na ľudský organizmus. Osobitný dôraz je kladený na to, že tento výrobok by mali byť vylúčené z jedálnička starších ľudí, pretože tuk obsahuje veľké množstvo cholesterolu.
Avšak, v posledných rokoch sa do povedomia verejnosti zazneli Nové informácie je v zásade v rozpore s naším starým vedomostí. Teraz Internet je plný nových titulov, v ktorých sa tuk nielen považované za škodlivé potraviny, ale tiež zahrnuté do zoznamu povinné používanie pre seniorov výrobky.
Zistili sme, že vedci z európskych krajín, po sérii experimentov, k záveru, že tuk je prospešný metabolizmus lipidov v tele a posilňuje kardiovaskulárny svalVďaka nej obsiahnutá, kyselinu arachidonovú.
navyše toto Podporuje normálny tok produktu žlče a, ako sa ukázalo, že nahradí "zlý" cholesterol na "dobrú". Ľudia, ktorí pravidelne konzumujú potravín tuk, nikdy konfrontovaný s takým problémom, ako je ateroskleróza a zabudnúť na kardiovaskulárne ochorenia.
Samozrejme, nie zostúpi na tuku a jesť to s hustou Shmatov - len malý kúsok, s hmotnosťou viac ako 30 gramovJedol raz denne, vaše telo bude mať prospech. Odporúča sa zaradiť do jedálnička, rovnako ako varené slaniny a obvyklú soľ, ale zo oškvarkov kvôli zdraviu, je potrebné ešte opustené.
Ako si vybrať kvalitný výrobok?
Najchutnejšie časť kostry je považovaná za zadnej alebo bočné, tukov by malo byť biele jemným brúsnym papierom. V závislosti na osobných preferencií, možno vybrať kus mäsa s vrstvou, pričom vrstva tuku by mal byť od 3 do 6 cm.
To je najlepšie jesť slaninu so zeleninou a žitného chleba - s týmito súvisiacich výrobkov, to je najlepšie vstrebáva. Ale o trochu cukru a bieleho pečiva, hranolky ako prílohu bude musieť zabudnúť - tak food "komplet" sa bude len ďalší tlak na pečeň a telo bude k ničomu neprinesie.