Nikdy sme navštívili fínsku saunu, ale počul o jeho prínos pre zdravie a chcú to skúsiť? Mnohokrát zlomiť v parnom kúpeli, ale vždy niečo zastavil?
Nikdy sme navštívili fínsku saunu, ale počul o jeho prínos pre zdravie a chcú to skúsiť? Mnohokrát zlomiť v parnom kúpeli, ale vždy niečo zastavil? Pre začiatočníkov v tomto prípade po 10 pravidiel používania sauny a nebude zbytočná zoznámiť sa s tradíciami fínskemu ľudu.
Pravidlo číslo 1
Sauna pre zástupcov fínskej ľudí sa považuje za takmer posvätné posvätné miesto čistenie mysle a tela. A sauna v každom okamihu nie je intímne zmysel.
Pravidlo číslo 2
Fíni ponúkajú relaxáciu v ich kúpeľ je znamenie úcty k človeku. Odmietnutie pozvanie, budú s najväčšou pravdepodobnosťou nerozumejú, a to môže byť prijaté iba v prípade, že je veľmi pádny dôvod.
Pravidlo číslo 3
Klasický parný kúpeľ z fínskych tradícií za súmraku vládne a cítiť jalovec alebo breza. Éterické oleje, zvuky hudby a jasného svetla - to je raduje marketingu.
Pravidlo číslo 4
Nie je nutné navštíviť fínsku saunu v nahá. Ak máte svoje vlastné názory v tejto veci - žiadny zákaz otriasol list alebo použiť obvyklý plavky.
Pravidlo číslo 5
Výhody fínsky kúpeľný dom osvedčil pre všetkých ľudí. Výnimka - rok pred deťmi a ľudia s otvorenými ranami a jadier
Pravidlo číslo 6
V pokoji vo fínskej saune je veľká spoločnosť, ľudia rôzneho pohlavia sú dusená oddelene, ako členovia jednej rodiny - spoločne. Aby sa zabránilo trápnej situácie, pred odchodom do parného kúpeľa s priateľmi je lepšie, aby sa dohodli na tomto detaile.
Pravidlo číslo 7
Náhrada za stratu vlhkosti - povinný opatrenia pre sauny. Uistite sa, že dopĺňanie zásob vody, aby nedošlo k trpí dehydratáciou. V žiadnom prípade nepoužívajte alkohol na tento účel, pretože ďalej dehydratuje organizmus.
Pravidlo číslo 8
Pokiaľ ide o frekvenciu dvojice mäkkého hrania v parnom kúpeli nie je osobitný zákon. Rozliatiu vody na horúce kamene môžu prípadne alebo v prípade potreby.
Pravidlo číslo 9
Fínsky kúpeľný dom tiež zahŕňa použitie metlu, rovnako ako Rus. Jediná vec - miesto žihľavy na vaňu metlu Fínmi iba breza alebo borievky.
Pravidlo číslo 10
Prehriatie môže poškodiť telo. Nie ste vo zvyku pary príliš dlho: môže zvyšovať krvný tlak a zhoršovať celkový stav. V skutočnosti neexistujú žiadne osobitné predpisy týkajúce sa používania sauny. V každom prípade, pozrieť sa na situáciu. Hlavným cieľom kampane v ruskej alebo fínskej saune je uvoľnenie emocionálne a fyzické odpočinku.
Užitočné informácie? Nezabudnite sa páči a prihlásiť!