trvať alkohol
Turistika vo vani, a prijímať alkoholické nápoje sa zdajú väzby jedného reťazca, ale v skutočnosti to tak nie je. Alkohol a parný kúpeľ miestnosť - "zložky", ktoré by nemali byť navzájom kombinované.
Pri zvýšených teplotách, srdce pracuje v núdzovom režime na pozadí tlaku smerom nadol. Prijatie alkoholu má za následok rozšírenie mozgových ciev. Pre dobro človeka, táto situácia môže skončiť arytmiu, i pre začiatočníka - infarkt.
Jesť potraviny živočíšneho pôvodu
V parnom kúpeli sa líši u osôb trávenie. Baktérie, ktoré obývajú črevá, začnú rýchlo rastú, čo vedie k zmenám v mikroflóry. Ak sa po kúpeľ bude žalúdok trávenie mäsa, syrov a ďalších mliečnych výrobkov, podráždenie uistil.
Chladený po kúpeli
Zákaz kalenie sa vzťahuje len na tých ľudí, ktorí sa v poslednej dobe chorý. Akékoľvek chladenie - rána do tela, ktorá oslabila imunitný systém nemôže vyrovnať. Rýchla zmena telesnej teploty sa neodporúča u pacientov, ktorí majú problémy so srdcom alebo krvnými cievami.
V chladnom prostredí sa cievy zúžili, v dôsledku ktorej nepripravených plavec môže závrat. Ponorí do studenej vody, ktorú sa odporúča iba v prípadoch, kedy človek potrebuje temperovanie.
Použite dekoratívnu kozmetiku
Použitie make-up po návšteve kúpeľov - Častou chybou zo strany žien. Kozmetika nie sú schopní robiť veľké škody, ale to berie všetku liečebný účinok, ktorý Bath má na koži.
Pri varení v pare sa póry otvorené, čo spustí proces čistenia pokožky. Po dokončení tohto postupu sa koža trvá niekoľko hodín. Ak v tomto okamihu kože naneste vrstvu kozmetiky, póry sú upchaté a pokožka nemôže dýchať.
zanedbávanie vody
Pri návšteve parné kúpele miestnosti a potom, že je dôležité starať o množstve vody v tele. Parenia Keď človek stráca veľa tekutiny, ktorá je nevyhnutná na udržanie rovnováhy. Vzdanie sa tohto pravidla je schopný priviesť k dehydratácii.
Ako nápoj vhodný konvenčné minerálna voda, kvas, džúsy a ovocné na základe vývary. Všetky koktaily, v ktorej je alkohol sú vylúčené. Alkohol urýchli iba proces dehydratácie.
Ignorovať odporúčané hosťujúci
Jedným z najčastejšie dopustil chyby kúpacích fanúšikov nadmierou. Para môže zlepšiť zdravie a ublížiť. Ak nie je rešpektovaná rovnováha teplota, človek sa prejavujú tieto príznaky:
· Závraty;
· Celková slabosť;
· Nevoľnosť a zvracanie.
Každý typ páry poskytuje čas pre liečbu kúpele. V ruskej kúpeli bez ujmy na zdraví môže byť v pare 7 minút vo fínskej saune - 10 minút, rímska parný kúpeľ - pol hodiny.
Navštíviť parný kúpeľ niekoľkokrát
Opakoval varenie v pare je povolené len zdravá a fit ľudí. Po zákroku je dôležité posúdiť ich stav. Ak je telo pokryté škvrnitými červené škvrny, je to signál, že treba ísť no znovu v pare. Tento príznak indikuje, zlý krvný obeh a / alebo vnútorných orgánov.