(!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
Akákoľvek dievča vám povie - kopa obuvi nestane. Dokonca aj keď sú police plné topánky a desať párov identických topánok, tam je vždy dobrý dôvod pre doplnenie ich rady na nováčika. Ale zdravý rozum by mal byť vždy v strehu k špičke: hlavná vec nie je kvantita, ale kvalita. Po tom všetkom, čo dobrého je batéria z topánky, ak ste neustále priznať rovnaké 7 chýb, ktoré deň čo deň chôdze lúpeží a poškodiť vaše zdravie?
1. Nemusíte sa zbaviť topánky s podpätkom alebo ako pyré Relations sole
Všimli ste si, že vaše topánky na jednej strane podrážky opotrebováva oveľa rýchlejšie ako ostatní? Alebo že stabilný podpätok nové topánky za pár mesiacov ponožiek navždy ohrozená? To je normálne. My všetci majú rôzne chôdzi. Ale to nie je celkom bežné, aby sa aj naďalej nosiť "stortuyu" topánky. Naozaj, v tomto páre vášho tela nie je ako predtým distribuovať váhu na nohách, nie na to deformovať - nie je tam žiadna podpora. Takže namiesto toho, aby si svoj obľúbený pár tenisiek len otvory, meniť je často. A nezabudnite na prevenciu a nové päty pre topánky s podpätkami.
2. Zmeníte svoje bežecké topánky dosť často
A dôvodom nie je ani nepríjemný zápach alebo neusporiadaný stav. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade, zatiaľ čo beží si umyť chodidlá tenisiek a poškodiť ich znehodnoteniu. A dokonca aj po celom povrchu. Že v krátkej dobe to môže mať vplyv na stav kĺbov. Podiatři poradiť bežci zmeniť topánky pre šport po každom "splnil" 160 km. To sa môže stať významnou položkou výdavkov, súhlasil. Ale zdravie je oveľa drahšie, nie?
3. Často nosia veľmi úzke topánky
Áno, lodičky alebo tesné pánske topánky vyzerajú čertovsky štýlové. Ale vždy pevne palec a malíček - nie je to najlepšie, čo sa môže stať na nohách. Dôsledky nebudú dlho čakať - vyčnievajúce kosti a deformovaný tvar nohy je ešte nikto pomaľované. Nehovoriac o tom početné pľuzgiere. Výstup: aspoň nie robiť podobný typ obuvi súčasťou vášho každodenného šatníka. Aj keď je vám ach, ako to chodí.
4. Kúpite topánky online
Ach, tie lákavé zľavy a súkromné on-line predaj. Ale riziko podobné, dokonca kúpiť superprivlekatelnoy zrejmý: s veľkou pravdepodobnosťou môžete Slečna od veľkosti, šírka, atď. A získať krásny, ale k ničomu dvojicu, ktorá prinesie viac ako mozole, než radosti. Exit: pokiaľ je to možné, vždy merať naše topánky v obchode, a potom sa pozrite na podobnom modeli rovnakej veľkosti online. Zrazu máte šťastie nájsť lacnejšie?
5. Pri pokuse o topánky v dopoludňajších hodinách
Sa snaží na topánky pred nákupom - to je vždy správne rozhodnutie. Ale aby ho v prípade potreby korigovať. Napríklad, nemusí ísť do obchodu ráno a večer, po dni, alebo dokonca pár hodín na nohách. Dôvod - v priebehu dňa, naše končatiny tendenciu napučiavať málo. A dokonca aj to minimálny rozdiel vo veľkosti môže významne ovplyvniť vaše nákupné pohodlie v budúcnosti.
(!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
6. Pri pokuse o topánky dosť dlho
Áno, i montáž - je to stále chúlostivý proces. Ale nechcete míňať peniaze za nič, že jo? Vzhľadom k tomu, ortopedické chirurgovia sa neodporúča prijímať unáhlené rozhodnutia a niesť svoj obľúbený pár v obchode po dobu najmenej 10 minút. A nehanbite sa - je to vaša legitímne právo, ako kupujúci.
7. podpora klenby
Jedným z najdôležitejších vlastností obuvi, ktorý je zodpovedný za svoje chôdzu, tvaru chodidla a stav kĺbov. Podiatři sa neodporúča zneužívanie dievčaťa na sebe baletné topánky a tenisky, a zástupcovia oboch pohlaví upozorniť na zvláštny mäkká stielka s tesnením. Budú poskytovať potrebnú podporu nožnej klenby, a vy - veľa hodín chôdze bez bolesti a nadmernej únavy.
(!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
Viac informácií na našich webových stránkach: Novate.ru novate.ru/blogs/290916/38224