Takmer každý vie o výhodách kúpeľa. Posilňuje zdravie a dodáva tón na celý týždeň dopredu. Ale nie každý vie o veciach, ktoré sú prísne zakázané vo vani. O tom bude môj článok. Dúfam, že prijaté informácie osvojíte a postúpite ich ďalším ľuďom.
Nohy v teple a chladná hlava
Veľa ľudí sa kúpe bez klobúka. Je to veľká chyba, pretože prehriatie hlavy môže viesť k smutným následkom. Krv v tejto časti tela už neustále kypí vďaka aktívnym myšlienkovým pochodom. Prílišné prehrievanie je jej nanič.
Nohy musia byť udržiavané v teple. Ak človek nechce dať srdcu dodatočné zaťaženie, potom stojí za to ležať na lavičke a zdvihnúť nohy.
Z tohto dôvodu sa hlavné teplo sústredí v končatinách a začne sa plynulo šíriť po celom tele. A hlava bude v tejto chvíli chránená pred prehriatím pomocou čiapky. Proces stúpania bude čo najbezpečnejší a prospešný pre zdravie.
Ak sa cítite horšie, okamžite odíďte.
Niektorí ľudia radi dokazujú ostatným, že môžu dlho sedieť vo vani. To platí najmä v spoločnosti priateľov. V žiadnom prípade by ste ich nemali prenasledovať a sedieť v parnej miestnosti rovnako dlho. Mohli by si zvyknúť na dlhé zhromaždenia, a to by sa nijako neprejavilo na ich zdraví.
V žiadnom prípade nezačínajte súťaž s nepripraveným telom. Všetko robte postupne a podľa svojho pocitu. Ak sa cítite horšie, okamžite odíďte. Neuspokojte sa tiež s plnohodnotným stúpaním s metlou. Pre nepripravené telo to bude veľký stres.
Žiadne jedlo po kúpeli
Naučil som sa to ťažkým spôsobom. Predtým, po parnej miestnosti, sme usporiadali veľkolepé hostiny s rôznymi jedlami. Po návšteve kúpeľa sa v ľudskej krvi uvoľňuje rastový hormón. Pomáha zásobiť sa životnou energiou a prečisťovať organizmus. Ak okamžite začnete jesť, rastový hormón je prerušený inzulínom. Proces regenerácie sa zastaví a všetky výhody parnej miestnosti vyjdú nazmar.
Po kúpeli je dovolené jesť bobule, piť minerálnu vodu alebo čaj. Všetko ostatné je prísne zakázané.
Konzumácia alkoholu
Najčastejšie vo vani robia práve to – pijú alkohol. Ale myslia ľudia na to, ako to ovplyvňuje telo? Kvôli nej sa cievy rozširujú, dochádza k dehydratácii a prudko stúpa tlak. Telo musí vynaložiť obrovskú energiu na čistenie toxínov.
Vo vani sa deje takmer to isté, ale pod vplyvom alkoholu sa príznaky zväčšia presne 2-krát. To je veľmi nebezpečné pre zdravie a celý organizmus ako celok. Namiesto čistenia sa venuje odstraňovaniu jedov. Alkohol tiež provokuje ľudí k nevhodným činom. Napríklad spory o najdlhší pobyt, skoky do snehu či rieky atď. To všetko môže viesť k smutným následkom.
Použitie liečby za studena
Najčastejšia chyba mnohých kúpeľníkov. Kalenie je užitočný postup. Musí sa však vykonávať dôsledne a s mierou. Je zakázané skákať s behom do studenej vody, najmä ak na to ľudské telo nie je pripravené. Náhle ponorenie môže viesť k zástave srdca.
Potápanie do vody je možné nahradiť malými sprchami. Predtým si však treba dobre napariť.
Ďakujem, že ste si článok prečítali až do konca! Budem veľmi rád, ak sa vám páči 👍 aodber kanála.