Jednoduchý recept na lahodnú a zdravú kapustu, ktorú netreba vyprážať ani dusiť

  • Apr 26, 2021
click fraud protection
Jednoduchý recept na lahodnú a zdravú kapustu, ktorú netreba vyprážať ani dusiť

Kapusta je všestranný produkt, z ktorého sa pripravujú rôzne jedlá. Ženy v domácnosti vám môžu povedať o rôznych spôsoboch prípravy. Jeden z nich sa vyznačuje svojou jednoduchosťou a minimálnym vynaložením času a úsilia, ale ukazuje sa ako veľmi chutný a čo je najdôležitejšie, užitočné. Najzaujímavejšie je, že kapustu netreba dusiť ani vyprážať. Proces je čo najjednoduchší a všetky akcie hostiteľky sa obmedzujú na krájanie zeleniny.

Kapustová obloha je vhodná na jedlá z mäsa, rýb a hydiny / Foto: youtube.com
Kapustová obloha je vhodná na jedlá z mäsa, rýb a hydiny / Foto: youtube.com

Táto obloha sa bude dobre hodiť k mäsu, hydine a rybám. Takto pripravenú kapustu je navyše možné konzumovať bez ďalších pokrmov. Z toho jeho kvalita a vlastnosti vôbec neutrpia.

Na prípravu jedla budete potrebovať veľmi málo produktov / Foto: youtube.com

Ingrediencie na varenie:

  • hlávka kapusty s hmotnosťou približne 1 kilogram (stredne veľká hlávka);
  • veľká cibuľa - 1 ks .;
  • korenie a korenie podľa vášho uváženia podľa chuti;
  • soľ podľa chuti;
  • rastlinný olej - od dvoch do troch polievkových lyžičiek. l.
instagram viewer

Proces varenia

Stredne veľká kapusta sa krája akýmkoľvek pohodlným spôsobom / Foto: youtube.com

Miska bude pripravená v rúre, respektíve je potrebné ju najskôr predhriať. Zoberieme hlávku kapusty, očistíme ju od nekvalitných, prípadne niekde pokazených listov, potom odstránime pník a nasekáme ju. To sa dá urobiť akýmkoľvek spôsobom. Dokonalá slamka nie je v tomto prípade nutná.

Cibuľa je nakrájaná nadrobno / Foto: youtube.com

Veľká cibuľa je nakrájaná nadrobno.

Nakrájanú kapustu natrieme do pripravenej formy / Foto: youtube.com

Kapusta sa dáva do špeciálneho pekáča.

Na kapustu je posypaná cibuľa, soľ, korenie / Foto: youtube.com

Na kapustu posypeme nakrájanú cibuľu, soľ, korenie, korenie.

Všetko musí byť dôkladne premiešané / Foto: youtube.com

Celý obsah formy sa zaleje olejom a zmieša sa.

Výslednú hmotu dáme do rúry vyhriatej na 180 stupňov / Foto: youtube.com

Formu so zeleninou vložíme do rúry na štyridsať až päťdesiat minút. Teplota v rúre by mala byť 180 stupňov.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Prečo sa v ZSSR vyrábali sklenené gule, ktoré chceli dostať deti na dvore

Po 20 minútach by mala byť kapusta rozmixovaná, aby sa pokrm piekol rovnomerne / Foto: youtube.com

Po polovici času (po dvadsiatich minútach) sa miska vyberie a znova sa premieša. Takto sa nebude pripaľovať a bude sa piecť rovnomerne. Vložíme späť do rúry a počkáme ďalších dvadsať minút.

>>>>Nápady na život NOVATE.RU<<<<

Kapusta pripravená podľa tohto receptu sa ukáže ako veľmi chutná a zdravá / Foto: youtube.com

Po uplynutí času je možné kapustu vybrať a zjesť. Ukázalo sa to nielen veľmi chutné, ale aj zdravé.

Pokračovanie v téme, prečítajte si o
10 užitočných trikov na záchranu pokazených jedál
Zdroj:
https://novate.ru/blogs/021020/56237/