!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
Pomerne často Chcem uvariť niečo dobré a zdravého, ale tempo moderného života niekedy banálne, nie je dosť času. Mnohí z nás ísť do obchodu pre mrazené karbonátky alebo knedle, prínosy, ktoré sú vysoko diskutabilné. Možno, že sú chutné, ale často sa pripraví za použitia rôznych konzervačné látky a ochucovadlá. Ale je tu skvelá alternatíva - aby sa ich vlastné úrody potravín, ktoré môže trvať po dobu jedného mesiaca, potom rýchlo a prínos variť do organizmu.
1. hamburgery
Lahodné karbonátky z mletého mäsa je najlepší kuchár na vlastnú päsť. Pre plnka bude potrebovať 800 g kuracieho mäsa, rovnako ako 400 gramov hovädzieho mäsa. Kombinácia mäsa a ich rozmerov môžu byť úplne odlišné na osobnom vkuse. Táto možnosť však dáva veľmi výživné, relatívne lacné a chutné.
S pomocou elektrickej mlynček na mäso mäso veľmi rýchlo premeniť v sekané mäso. Nech je to naozaj pikantné a chutné cibule a cesnak môže pomôcť, ktorá môže byť tiež dôvod v mlynčeku na mäso. Mleté soľ podľa chuti, pridajte papriku a čierne korenie alebo iné korenie, ako je požadované. Treba ešte jedno vajce, po tom všetkom dôkladne. Plnka je hotová, tvorí placky a dip je v cestíčku, obyčajné alebo ryžovej múky. Sme roztiahnite na tabuľu a odoslať ju do mrazničky. Druhou možnosťou kotlety môžu byť vyrobené podľa rovnakého receptu, ale pridaním jednu veľkú mrkvu - originálne a užitočné.
2. Príprava pre všetky misky
Pripravujeme podobnú plnku. Vezmite 1 kg kuracieho mäsa a 400 gramov hovädzie alebo bravčové mäso. Nenechajte si soľ a nepridávajú korenia. Čistý mleté mäso rozdeliť zhruba 5-6 časti, z ktorých každá je vložená do plastového vrecka. Sploštiť stáť podobnosti koláče a obnovovať ho do mrazničky. Takýto polotovar môže byť použitý pre mäsový koláč, vrstvené jedlá, pečené v rúre, napríklad všetky druhy rajnice. Urobiť brizola alebo domáce kebab. Môžete použiť fantáziu dokončiť akúkoľvek možnosť varenia bude majstrovské dielo.
3. Ovocie a bobule
Univerzálna pole pôsobnosti. Bobule a plody by mali byť zmrazené nutnosťou! S nimi môžete variť najchutnejšie dezerty v zimnom období, pričom väčšina vitamínov zostáva. Okrem toho môžu byť pridané do ovocného čaju, ovocný kompót kuchár, skontrolujte, nápoje, želé a zdobí tort alebo zmrzliny. Perfektná kombinácia rozmrazí ovocie a bobule s rannou ovsené vločky.
4. Zelenina a bobovyeProsto Yum!
Tieto obchody predávajú hotové zeleninové výstroje, z ktorých si môžete pripraviť prílohu. Ale prečo kupovať výrobky pochybnej kvality, či môžeme urobiť to isté doma? Dokonca aj v supermarkete behu neustále nemusím. Môžete variť zeleninovú polievku, speniť, rajnice, miešané vajíčka alebo kaša so zeleninou, rizoto, plnené papriky, a mnoho ďalších vecí.
5. karbonátky
Varenie mleté hovädzie mäso na obľúbeného receptu. Pridať štandardnú sadu korenie: čierne korenie, paprika a soľ podľa chuti. Môžete si vybrať aj iné korenie, ale potom mäsu je rovnaký jasne definovaná chuť. Tvorba decentné vôňu korenia, druhý môže byť použitý ako hlavný chod: raz pre výber provensálske bylinky, ostatné - chmeľ-Suneli, tretí - koriander. Všetky zložky sú dôkladne zmiešané mleté mäso, a potom tvoria karbonátky. Teraz je to všetko v zmrazenom stave.
6. mäso
Okrem pre-mixy môžu byť zmrazené a len mäso. Ide to veľmi dobre pre všetky druhy pokrmov. Časť kuracieho, bravčového a hovädzieho mäsa je najlepšie nakrájame na malé kúsky - a budú rozmrazené rýchlejšie a nechajte variť niečo rýchlo. Veľmi pohodlné a vždy po ruke.
7. "Ježkovia"
Mleté kuracie mäso doplnené varenou ryžou. To môže byť ako s dlhými vláknami a guľaté. Okrem týchto zložiek sa pridá na jednu alebo dve vajcia, soľ a korenie podľa chuti. Dobrý mix.
8. tvarohové
Ja nie vždy chcieť jesť hlavný chod. To je prípad v mraze lepšie vyhradiť trochu tvarohové alebo oladushek rôznych druhov. Sú dokonale uložené v mrazničke a nestrácajú chuť. Aby ich diétne, môžete použiť ryža, ľanu a kukuričnú múku, syr a vajcia. Otočiť a chutné a nízkokalorické.
Pokračujúce téma - chrumkavý torta bez pečenia pre tých, ktorí nikdy nemajú čas.
(!)Prihlásiť sa k našim kanála v Zen >>TIPY PRE ŽIVOT| NOVATE.RU<
zdroj: https://novate.ru/blogs/140918/47772/